カテゴリ:Sport( 24 )

ゴルフ場

巷では、ダイエットの話で持ちきりです。

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最後にゴルフをしたのは亡くなった父とだったと思うのですが いつだったかきちんと思い出せないなぁ。

年をとってもできるスポーツ・・・
by thallo | 2011-01-29 08:16 | Sport

HOT YOGA

HOT YOGA - 室温42度

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最近、友人のKさんがハマっているHOT YOGA。
なんだか疲れやすいし、運動不足かも。。なんて話したら「一緒にどう?」と誘ってくれました。

寒がりの私は、素足でするものが苦手。
かっこいいな、と憧れていた剣道も 氷のような床の武道館ですると考えただけで引いてしまった。。同じ武道館でも足袋をはいてやる弓道は大丈夫だったんだけど。。(笑)
だから 「室温42度のサウナ状態でやるのよ。」と言われた時は ちょっとホッとしたのが本音。

ところが 一クラスなんと90分。
クラスの途中で、自分でもよくやった、と大満足で時計を見たらまだ55分も残っていた。。

実際参加してみてヨガって大変なんだわ、と実感。座った時、立った時、いかにして自分の背骨と骨盤が正しい位置にないかが分かるような気がしました。
ヨガの基本は、正しい呼吸をすること。先生の"in" "out" の指示に従って、慣れている皆さんは張り切ってしています。よく分かっていない私は、周りをチラチラ見渡しながら真似するのみ。(笑)

なが~い90分がやっと終わり、私自身も持っていったタオルも汗でぐっしょり。
本当に暑くて、最後の20分は意識もうろう。。。ムリなストレッチはやめて寝て呼吸を整えたり、休憩してました。(苦笑)
でも大変だったけれど、非常に気持ちが良かった! 
翌日5時半に起きて会社に行く前に洗濯機を回していく元気があるくらい ぐっすり眠れました。

寒いイギリスで汗をかくことは難しいから、これはとってもいいエクソサイズかもね。
ちょっとレギュラーで通うのはムリがあるけれど、また行ってみたいなと思います。

「ナマステの ポーズで立つ顔 ひきつるも ここはオアシス サウナ42度」
by thallo | 2010-08-26 01:09 | Sport

運動会

「運動会」って、やっぱりいいな。

お弁当を持ってきていたお友達と、木陰でおしゃべりしながら食べました。

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私が子供の頃は運動会って10月で、母が朝から早起きして作ってくれたお弁当を食べるのも楽しみでした。
大好きだったのは、牛肉のショウガ焼きと鶏のから揚げ。

補習校の運動会は午前中のみ - もっとお日さまの下で体を動かしていたかったね。


「引出しの 奥から引っ張る 赤白帽 みんなで応援 白組の勝ち」
by thallo | 2010-07-02 18:50 | Sport

ワールドカップ 2010

我家の人種構成 - 3国籍。

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会社では、やっぱりイギリスを応援しないとね。

「アフリカで お醤油恋しい 選手団 日の丸挙げよう 日本チャチャチャ」


 
by thallo | 2010-06-17 05:05 | Sport


ファインダー越しの素敵なイギリスをお届けします♪


by おごしゅ

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